Categoria: Il Biofeedback

Il biofeedback nel disturbo post traumatico da stress

Che cos’è il disturbo post traumatico da stress?

L’insieme di sintomi che prendono il nome di disturbo post traumatico da stress (Post Traumatic Stress Disorder, PTSD) è determinato da una reazione ad eventi critici (violenti, traumatici o catastrofici), che hanno coinvolto direttamente o indirettamente la persona e da cui essa si è sentita profondamente minacciata, sopraffatta o terrorizzata. I sintomi possono comparire da poche settimane a mesi dopo l’evento traumatico.

Tuttavia è comunque da tener presente che non tutti gli eventi stressanti, seppur traumatici, implicano una reazione di questo tipo. La maggior parte delle volte si tratta infatti semplicemente di reazioni emotive transitorie che difficilmente danno luogo a quel complesso di sintomi raggruppati sotto il nome di PTSD.

Biofeedback e insonnia

L’International Classification of Sleep Disorders (ICSD), definisce l’insonnia come la difficoltà nell’iniziare e/o mantenere il sonno o come sensazione di “sonno non riposante” (AASM, 2005).

L’insonnia può presentarsi a qualsiasi età, in conseguenza di diverse cause, di natura biologica, psicologica o ambientale. Può manifestarsi come difficoltà ad addormentarsi, con risvegli frequenti durante la notte, con risveglio precoce al mattino o con la coesistenza di questi tre aspetti nello stesso individuo. Inoltre può presentarsi sotto forma di un sonno che risulta poco ristoratore, nonostante la durata sia adeguata. Quest’ultima situazione è dovuta alla scarsa presenza delle fasi più profonde del sonno, oppure alla maggiore frequenza di microrisvegli.

Il biofeedback nel trattamento contro lo stress

Cosa si intende per stress?

Lo stress è una reazione di adattamento fisiologica del nostro corpo a qualsiasi cambiamento fisico o psichico (sia positivo che negativo), che colpisce il nostro organismo; esso favorisce l’adattamento dell’organismo agli eventi improvvisi ed è fondamentale per la nostra sopravvivenza.

L’organismo reagisce allo stress aumentando la secrezione di certi ormoni, come l’adrenalina e il cortisolo, entrambi una efficiente risposta fisiologica. L’adrenalina prepara l’organismo all’azione, stimolando l’attività cardiaca, l’irrorazione sanguigna ai muscoli e la funzione respiratoria. Il cortisolo regola il metabolismo dei carboidrati e dei grassi facendo aumentare la glicemia, la fonte principale d’energia.